很多人都在問跑步機能減肚子上的肉嗎，今天就給大家講解一下跑步機能減肚子上的肉嗎。
根據情況而定。跑步能不能減去肚子上的肉，取決于個人的運動量，如果跑步運動的時間只有短短的十來分鐘，所消耗的熱量只有幾十卡路里，這樣對于減掉肚子上的肥肉是沒有多少作用的。如果要想達到減肥的目的，需要每天跑步運動量所消耗的卡路里要超過每天吃的食物產生的卡路里。消耗卡路里大于攝入卡路里，才會慢慢的減去體內的脂肪，從而起到減少肚子上肥肉的效果。
以上就是跑步機能減肚子上的肉嗎，希望對大家有所幫助。
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